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四大高危病号悠然度夏有妙招
四大高危病号悠然度夏有妙招 夏天,对很多人来说是既爱又恨,特别是对于有疾病缠身的人来讲,爱得是夏天让他们不像冬天对自己的病时时警惕,于是开始出现了“自行治疗”现象。高血压低了,减药量;糖尿病让人不觉渴,不喝水……种种
中医师谈“地气”与健康
每天都有不同的高楼大厦在兴建,年轻人大多喜欢那种住在高耸入云处“一览众楼小”的感觉,有老人家却总是摇头叹气:“住这么高老不‘沾’地气,人长得不踏实。”甚至还会觉得对身体不好。真是这样吗?广东省第二中医院内科主任吕雄从中医
让加速走向亚健康的24个坏行为
尽管这些事生活中微小的行为,但是足以令你越来越丑,以下就是为你讲解哪些是会令你越来越丑的坏行为。1、不了解自己的家族病史因为遗传的存在,了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现,治愈机
白领养生 中医如何调理?
白领因为工作的原因经常忙得昏天暗地,根本没有注意好自身的饮食状况,所以导致白领的身体状况成了一大的隐患。那白领如何调理养生呢?下面我们就来了解一下。1、睡眠不好,皮肤灰暗的女性虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用, 有健脾
中药究竟是热服好还是冷服好?
中药究竟是热服好还是冷服好? 中药煎好后,绝大多数的人,习惯于等到药汁不冷不热、温吞吞的时候再服,这就叫温服,但是在临床上还有些疾病需要冷服或者热服的。温服的好处:温服能减轻某些药物的副作用和不良反应,如瓜蒌仁、乳 香、
男人不要让你的皮肤过早老化
如果您的皮肤有下列现象时,那就意味着您的皮肤已经开始老化了:皮肤较易干燥,而有鳞屑产生。预防方面,良好的保养品需能防止皮肤水份丧失、吸收大气中或深层皮肤的水份至角质层、含有适量的防晒油。当您的皮肤开始出现下列情形时,那就
要养生别再偷懒
“为了健康,行走1万步”是一项在全世界范围内悄然兴起的健康运动。也许不是每个人都能每天走1万步,但关键是要养成一种主动运动的健康观念。据新华每日电讯报道,前段时间在上海举行的“上海健康城市国际论坛”上,澳大利亚“1万步”
更年期症状到 中成药备好
妇女在更年期因雌激素水平降低、植物神经功能失调而引发的一系列病症,称为更年期综合征。治疗时应根据不同的证型,选用相应的OTC中成药。症状:月经先后无定期,头晕耳鸣,失眠健忘,发脱齿摇,腰膝酸痛,五心烦热,午后潮热,口干,
5种体液变化看出身体健康
对于每个人来说都希望健康,但是对于一些疾病我们也无力抵抗,当然这些疾病都是经过漫长的发展来而的,所以我们只要了解一些疾病的信号,做到防患于未然,那么就可预防一些疾病的发生,我们知道人体有五官、五脏,其实还有五液,他们
看小儿“指纹” 辨疾病轻重
中医诊病,靠的是望、闻、问、切,四诊结合。在给幼儿诊断疾病时,有一种特殊的方法,就是望“指纹”。通过看小儿“指纹”,就可辨疾病轻重。“指纹”其实是指小儿食指掌面靠拇指一侧的一条青筋。看“指纹”是传统中医诊断小儿疾病寒热虚
治咳嗽中医食疗有办法
咳嗽是非常令人难受的病症。许多朋友胡乱自行吃药,结果只有病情加重。咳嗽的病程一般较长,而且较容易反复,所以中医推荐以“食养”治疗咳嗽。那么,咳嗽吃什么好得快呢?下面,爱美网的小编为你介绍治疗咳嗽的中医养生食疗方。痰湿蕴肺
吹口哨可美容 4个不花钱的养生方法
吹口哨 该健身法老少咸宜,可以锻炼腹式呼吸,提高肺活量,有助把氧气输送到全身各处,并能锻炼脸部肌肉,有美容效果。具体做法是:深吸一口气,然后撅起嘴巴,模仿吹口哨的姿势,慢慢将气吐尽。 活动舌头 习惯用嘴巴呼吸的人
身边环境尽是养生场地
养生是一种健康理念。一种生活方式,它与我们的日常生活、工作融为一体,而非独立存在。养生方法极为丰富,可谓无时无处不在。中医药基础理论专家李其忠教授将撰写系列文章,从环境、精神、起居、房事、娱乐、运动、饮食和调养等八个方面
为什么吃中药时要“忌口”
实践证明,忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的形形色色的食物具有各自的性能,对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。1、在服药时不宜同吃某些食物,以免降低疗效或加重病情。服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、
熬夜看球 教你三招告别熊猫眼
世界杯来了!球迷们经过了一夜的疲劳作战之后,第二天大多数人都顶着熊猫眼去上班。然而世界杯比赛要维持一个月,难道GGMM们要当一个月的“大熊猫”?别担心,小记马上为您出招。招一:维生素观球前先服用一颗维生素B、一颗维生素A
中医治疗气血不足怎么样 敲打经络促进气血运行
相信很多朋友都存在气血不足的困扰,尤其是一些老年朋友,身体机能不断下降,再加上气血不足,身体健康就会受到严重的不利影响。因此中医建议广大朋友选择敲打经脉的方法来促进气血流通,到底怎样做才能促进气血运行呢?下面就让中医带你
午睡后用餐有助舒缓疲劳
午饭后“打个盹”,是许多人的生活习惯,上班族为下午的工作“补充能量”,退休族则养养精神。日前,有研究表明:饭前午睡半小时,比饭后午睡2小时更能有效消除疲劳,大大提高下午的工作与学习效率。对此,科学家建议,最好将午睡时间提
番红花种植技术
一、概述别名西红花、藏红花.为鸢尾科植物西红花(CrocussativusL.)的柱头。有活血通经,养血祛瘀,消肿止痛,解郁安神的作用.常用於经闭症瘕,产後瘀血,湿病发斑,忧郁痞闷,惊悸发狂等症.原产西班牙、希腊、法国、
吃什么去湿热最好最快
湿气进入人体是疾病的主要原因。中医认为水分会阴燃,不能及时排泄。随着时间的流逝,它将增加人的热量,引起上颌骨,引起脾胃虚弱。简而言之,无论从哪个级别进行分析,湿热都是亚健康状态。由于现代人在室内呆了很长时间,很少接触大自
艾灸的作用:艾灸治疗慢性病有待考究
“七年之病,求三年之艾”、“针之不为,灸之所宜”。艾灸可以用来治疗疑难疾病,于是,网上也流传起“艾灸治疗慢性病有奇效”的传闻,称高血压、糖尿病等病人
新婚多“虚”不是病 重在调养
新婚多虚不是病首先婚前应注意调补阴阳,补肾益精,养精蓄锐,婚后又能注意节欲,懂得少许房事禁忌,如饮酒饱食、劳损过度、愤怒恐嗔、自汗盗汗、月事未净、创伤未愈、忍小便等都不宜交合,则新婚之虚就能避免。其次应以食补为宜。中医认
几味常用于糖尿病的中药
黄芪:主要作用为补气。一种理论认为,气虚是糖尿病的主要病因,因此治疗的关键就在于益气补气。此外,现代医学也证明,黄芪多糖具有双向调节血糖的作用。丹参:集活血、行血、凉血、养血作用为一身,可以化瘀、通络。丹参中含有多种丹参
这些吃核桃的禁忌你必须知道
这些吃核桃的禁忌你必须知道核桃是食疗的最好食物,不管是生吃还是熬汤炒菜,核桃对我们的营养价值都是很高的。核桃虽然是好东西,但如果不注意饮食搭配一不小心变“毒药”。核桃不能与它们同食:1.不宜与酒同
煲中药全过程“必学技巧”
煎煮前———●清洗 煎煮前一般无需清洗。如果草药中有泥沙,可以用水迅速漂洗一下,忌浸洗,以免一些水溶性成分丢失。●浸泡 煎煮前用凉水浸泡药材约半小时,可以使水溶性成分析出在汤水中,同时也能增加汤药的浓度。煎煮中———●用
艾灸 隔姜灸最正宗
入伏以后,几大中医院都在开展“冬病夏治”三伏贴,治疗一些冬天易发的疾病,其实冬病夏治并非仅仅是三伏贴,在这个时期进行艾灸也是很好的补充人体阳气,达到冬病夏治的最好办法。其中“三伏灸”中又以“隔姜灸”效果最好。贴敷时间要记
燕麦八宝饭好瘦身
燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓衰老的作用,燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能延缓人体细胞的衰老,是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是,燕麦
白领族如何健康吃零食
下午四五点是办公室白领最疲惫的时刻,日本东京最新一项调查表明,这时人们通常会吃一些甜蜜的东西,不但补充体力,而且心情愉快。但甜蜜过了头,就可能让你身心俱疲。专家指出,其实吃甜食是人的一种本能,很多人靠吃甜食来稳定心情或者
中医美容是要美得“完整”
也许有一部分人认为:中医与美容本是两个遥不可及的范围,什么时候联系在一起了呢?殊不知中医与女性美容本有着密不可分的内在联系,不但能让各种美容问题标本兼治,更能使女人真正活得轻松自如,达到完整意义上的美。当“美是由内而外”
中药调理减轻放化疗副作用
长期大量的临床实践证明,放疗化疗时用中药能减少毒副反应,增强放疗化疗的治疗效果,同时保护和提高机体的免疫功能,使化疗得以顺利进行。 在放疗化疗过程中使用中药,以健脾补肾方法最好,健脾养后天,补肾益先天,对骨髓
三种奶制品宝宝要少吃
对于3岁以下的宝宝来说,除了母乳之外,奶制品就是最重要的营养补充品;而对于3岁以上宝宝来说,每天2杯奶,补钙效果好。不过,如果孩子不爱喝鲜牛奶或配方奶,那是不是可以用其他的奶制品代替呢?如今市面上的奶制品很多,除了鲜牛奶
体内有湿气如何调理
中医有句话叫“千寒易除,一湿难去”,这是因为湿性黏滞,容易与其他病邪相互作用,使病情复杂,迁延难愈。中医祛湿有健脾渗湿、温阳化湿、清热燥湿、淡渗利湿、祛风胜湿等多种方法,且有许多祛湿良方。
秋季女性吃点玫瑰 行气和血提神醒脑
玫瑰花不但是男女之间表达情感的一种花朵,它更是一味传统的中药材。玫瑰花可理气活血、美容养颜,对月经不调、痛经等都有一定的疗效,因此,玫瑰也被认为是妇女养生的好伙伴之一。玫瑰花还能够抗抑郁和焦虑,提高免疫力,也非常适合
肝脏呼救5征兆 按摩7穴位舒肝解压
导语: 肝是五脏之一,许多不良的生活习惯却在伤害着它,如何才能知道自己的肝有没毛病呢?小编分享养生保健知识,教你从5个症状中发现肝的毛病,再告诉你治疗坏脾气的舒肝按摩法,春季养肝正当时,快来学习吧!我们知道,肝脏是五脏之
中医养生中的酒文化
人类最初的饮酒行为虽然还不能够称之为饮酒养生,但却与养生保健、防病治病有着密切的联系。学者一般认为,最初的酒是人类采集的野生水果在剩余的时候,得到适宜条件,自然发酵而成。由于许多野生水果是具有药用价值的,所以最初的酒可以
糖尿病发展有四阶段 出现消渴已是中后期
日前,第九届广东省中医内分泌专业委员会学术交流会在深召开,国内的中医内分泌专家聚深,就糖尿病的防治进行了研讨。中华中医药学会糖尿病专业委员会主任委员、中国中医科学院首席研究员、博士生导师仝小林指出,在糖尿病治疗上,有的中
白领女性口口相传的减压食疗
身在职场的人,每个人肩膀上的压力都不会小。只有适当的释放压力,才能让身体健康工作顺心。作为一位职场女性,你生活在都市里的压力有多大?现在,各行各业中的职业娘子军正在发挥着巨大的作用,但是与此同时,她们也往往承受着更大的心
要想聪明 多吃硬食物
随着生活水平的提高,烹饪技术的精湛,人们越来越讲究“食不厌精”。无论是家常便饭还是宴会,餐桌上的菜肴几乎都是不必费力咀嚼的食物。然而,食物过软对人体并无好处。咀嚼食物时,不仅刺激唾液分泌,口腔中咀嚼肌的反复收缩运动也可以
黑米:养颜抗衰冬日养颜新招
什么是黑米根据口感、颜色的不同,大米可以被分为很多种类。按口感有糯米、粳米、籼米;按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米。无论是糯米、粳米还是籼米,都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种,人
让你生活不再寒冷的冬季养生
提升身体抵御寒冷能力几大小妙招1、早上床睡足觉:早睡以养阳气,冬季要保证充足睡眠,才有益于阳气潜藏,阴津蓄积,提高身体的抗病抗寒能力。2、多运动多出汗:户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节
过年了 提防小儿食积
每逢过年都是孩子们最高兴的时候,有许多好吃的可供他们享受。由于小儿饮食不能自我节制,常常吃多了而造成饮食停滞,这就是中医所说的食积。食积多由于饮食、喂养不当、内伤乳食、停积胃肠、脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病症。临
别忽略 女人就不用补肾了吗?
病例1:总想去卫生间病情分析:通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为,当身体素质下降时,肾气出现虚亏,膀胱会表现出气化无力,肾关不固,就像大门关不严,所以会出现尿频和尿失禁现象。防治对策:注意保暖,多
薄荷的功效与作用:度夏良药话薄荷
薄荷的功效与作用:度夏良药话薄荷 薄荷,又名番薄荷、苏薄荷,为唇形科多年生宿根性草本植物。薄荷既是一味居家良药,可以起到清心怡神、疏风散热的功效,又可入食,起到增进食欲、帮助消化的作用。 中医认为,薄荷性凉味辛
九种简易经济穷人瘦身减肥法
对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,我们特列出这九种穷人的减肥方法,快来看看吧!爬楼梯见效点:小腿、大腿、臀每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小
家用清洁剂挥发气体可损害肺
“1,4-二氯苯”这个化学名词也许你会觉得陌生,但实际上充斥于几乎每个家庭的空气当中。可能是衣橱里的樟脑球散发出来的,可能是潮湿的地下室里的味道,也可能是通风不好的浴室中散发出来的,还可能是杀虫剂、除臭剂或马桶去污粉的对
蝮蛇皮的功效与作用
【出处】出自《唐本草》【拼音名】FùShéPí【英文名】Pallaspitviperskin【来源】药材基源:为蝰科动物蝮蛇的皮。拉丁植物动物矿物名:Agkistrodonhal
饭后养生之道
老年人由于身体机能下降的原因,更要注重自身的养生保健,都说饭后百步走,活到九十九。古话不管有没有道理都提出了一个饭后养生的道理。下面介绍一下老人的饭后养生之道,下面一起来看看吧。“饭后养生”对老人健康尤为关键,有关这方面
痒 十妙招我还止不了你!
1.肥皂涂抹止痒。蚊虫叮咬时,在蚊子的口器中分泌出一种有机酸―――蚁酸。这种物质可引起肌肉酸痒,肥皂含高级脂肪酸的钠盐,这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性。肥皂的碱性与蚁酸的酸性中和后迅速消除痛痒。2.用食用碱面水少许涂擦,也
养生保健观中的几个常见误区
健康观有些人认为没病就是健康,这种认识是片面的。因为,早在20世纪中期,世界卫生组织就提出:健康包括身体、心理和社会适应能力的完好状态。因此,人们应该努力做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理保持平衡等;在衣食住行方面要
古老松静功主治十大常见病
松静功是一种静功功法,主要是要求放松和入静。姿势不拘,卧、坐、站皆可。练功时微闭双目,自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适,或配合意念放松,逐步将全身调整成自然、轻松、舒适,解除紧张状态,排除杂念,安定心神,从而调和气血
五谷饭(韩式)
【原料】大米 200克、粘小米 200克、粘高粱米 200克、大麦 200克红豆 200克 精盐 10克【制作过程】1.把大米和大麦米洗净后,用水泡约2小时左右。2.把粘小米洗净后捞出来放到笸箩里。粘高粱米洗净后捞出来用
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